Woda jest niezbędnym elementem codziennej zbilansowanej diety. I chociaż nie dostarcza energii ani witamin, nie znaczy że jest bezwartościowa dla naszego organizmu. W zależności od tego, z jaką wodą mamy do czynienia, może mieć ona mniej lub więcej składników mineralnych wykorzystywanych przez organizm człowieka do prawidłowej pracy.
czytaj dalejPrześcigamy się w dietach cud, które mają nam pomóc zrzucić zbędne kilogramy. Rzadko zdarza się, aby przy tej okazji pomyśleć o diecie, która pomoże nam schudnąć, ale nie kosztem normalnego funkcjonowania najważniejszego organu – mózgu.<
czytaj dalejBadania naukowców dowodzą, że wraz ze wzrostem optymizmu, rosną nasze szanse na pomyślne życie. Osobom o pozytywnym nastawieniu łatwiej znaleźć dobrą pracę. Często to właśnie optymiści zajmują wyższe stanowiska z uwagi na brak lęku przed podejmowaniem decyzji. Ale to nie wszystko.<
czytaj dalejUdar słoneczny może przytrafić się każdemu. Wystarczy kilka godzin na słońcu, aby pojawiły się pierwsze, wyjątkowo niebezpieczne objawy, jak zawroty głowy czy gorączka. Jeśli poczujesz się nie najlepiej na słońcu, działaj szybko.<
czytaj dalejNadchodzi wiosna, a nasze samopoczucie zmienia się jak w kalejdoskopie. Senność, osłabienie, spadek odporności, dekoncentracja to wszystko objawy tak zwanego przesilenia wiosennego, z którym można radzić sobie na kilka sposobów.<
czytaj dalejKinetoza, bo tak określa się złe samopoczucie wywołane kołysaniem podczas podróży, potrafi zepsuć długo oczekiwany początek odpoczynku. Pierwsze objawy to senność i ziewanie, po których szybko następują ból głowy i nudności, a nierzadko wymioty. Wszystko to jest spowodowane konfliktem pomiędzy zmysłem wzroku, a zmysłem równowagi.<
czytaj dalej
